Pleť

Aby sme sa mohli správne postarať o našu pleť, musíme pochopiť ako funguje. Najskôr by sme mali vedieť, že naša koža sa skladá z troch základných vrstiev:

POKOŽKA – EPIDERMA

Povrch kože tvorí pokožka  a má schopnosť sa samoobnovovať. Pleťou nazývame pokožku tváre. Tá odzkadľuje stav nášho tela. Hlavnými zložkami pokožky sú bunky, tzv. keratinocyty. Nachádzajú  sa v najspodnejších vrstvách pokožky a sú veľmi dobre hydratované. Tieto vrstvy  pokožky majú  schopnosť produkovať nové keratinocyty, preto sa volajú zárodočná vrstva.  Kozmetické prípravky s označením „revitalizačné“ alebo „anti-aging“ obsahujú látky, ktoré podporujú  delenie  zárodočných buniek, a tým podporujú regeneráciu pokožky. Je však dôležité, aby sa tieto látky dostali do zárodočnej vrstvy.

ZAMŠA – DERMA

Zamša je prostrednou – druhou  vrstvou kože. Či pokožka pôsobí sviežo a mladistvo, závisí práve od nej. Táto vrstva je tvorená bielkovinovými vláknami – elastínovými a kolagénovými. Práve oni sú zodpovedné za pružnosť našej kože.

O pleť sa staráme v rôznych vekových obdobiach inak. Je nutné si uvedomiť, že naša pleť potrebuje niečo iné, keď máme 20 rokov a niečo iné, keď máme 50. Taktiež je veľmi dobré vedieť, aký typ pleti máme. Pleť môže byť mastná, suchá, zmiešaná, problematická so sklonom k tvorbe akné, citlivá. Mali by sme typ našej pleti poznať a podľa toho sa o ňu starať a nasadiť vhodné kozmetické produkty.

Vo všeobecnosti by sa dala starostlivosť o pleť zhrnúť do týchto bodov:

čistenie

exfoliácia / píling

hydratácia

výživa

cvičenia a masáže

Všetky tieto body považujem za veľmi dôležité a čím skôr si ich osvojíme, tým lepšie. Nie len teoreticky, ale najmä v praxi. Ideálne je, ak sa staráme nielen o hornú časť pokožky, ale aj o tú spodnú – oku neviditeľnú. Viac o tom, ako sa starať o svoju pleť, sa dozviete v mojom eBooku  5 krokov k zdravej pleti.